કસરત કર્યા વગર વજન ઓછું કરવા માટે દિવસમાં બે વાર પીવો આ ચા, શરીરના બીજા રોગો પણ રહશે દૂર..

આદુ લવિંગ ચાના ફાયદાઓ વિશે તમે ઘણી વાર સાંભળ્યું અને વાંચ્યું હશે, પરંતુ આજે અમે તમને વરિયાળી ચા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. સામાન્ય રીતે આપણે બધા માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કાચી વરિયાળીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ બહુ ઓછા લોકો જાણતા હશે કે જો તમે દરરોજ વરિયાળીની ચા પીવાનું શરૂ કરો છો તો તેના આશ્ચર્યજનક ફાયદા છે.

આ રીતે વરિયાળી ની ચા બનાવો..

એક કપ ગરમ પાણી ઉકાળો. હવે તેને ગેસ પરથી ઉતારી લો. પછી તેમાં એક ચમચી વરિયાળી ઉમેરો. 5 મિનિટ ઢાંકીને રાખો.

આમ કરવાથી વરિયાળી ગરમ પાણીમાં ઓગળી જશે. આ પાણીનો રંગ પીળો થઈ જશે. હવે તમારે તેને ગાળીને દિવસમાં બે વખત પીવું પડશે. વરિયાળીને પાણીમાં ઉકાળો નહીં તેનું ધ્યાન રાખો. તે તેના પોષક તત્વોનો નાશ કરે છે. અહીં અમે તમને આ ચા પીવાથી આપણા શરીરને થતા ફાયદાઓ વિશે જણાવીશું.

વજનમાં ઘટાડો

વરિયાળીમાં ફાઇબર હોવાથી, તે તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરેલું રાખે છે. જે તમે ફરીથી લખી શકતા નથી. તે તમને વધારાની કેલરી લેવાથી બચાવે છે. જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

પાચન માં સુધારે કરે છે..

વરિયાળીની ચા પીવાથી પેટનું ફૂલવું, પેટનું ફૂલવું, એસિડિટી સહિત ઘણી પાચન સમસ્યાઓ દૂર થાય છે. તે તમારા પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે. પાચન અને પેટને શાંત રાખે છે. તે ગેસ્ટિક એન્ઝાઇમનું ઉત્પાદન પણ વધારે છે.

બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરે છે

પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશર અને હાર્ટ રેટને નિયંત્રિત કરવાનું કામ પણ કરે છે. વરિયાળી પોટેશિયમનો સારો સ્રોત છે, તેથી તે હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેને પીવાથી સોડિયમની આડઅસર પણ ઓછી થાય છે.

પીરિયડના દુખાવામાં રાહત

પીરિયડ્સ દરમિયાન અસહ્ય દુખાવો થાય છે, વરિયાળીની ચા તેનાથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તેને દુખાવામાં રાહત તરીકે પણ લઈ શકાય છે. તેમજ તે એક કુદરતી વનસ્પતિ છે. તેથી તે શરીરને દુખાવો દૂર કરનારની જેમ કોઈ નુકસાન પહોંચાડતું નથી.

લોહી શુદ્ધ રાખે છે

વરિયાળીની ચા શરીરમાં સંચિત ઝેરને બહાર કાવા માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. તેમાં રહેલા ફાઇબર અને આવશ્યક તેલ તમારા શરીરમાં લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને તમને રોગોથી બચાવે છે.

બળતરા ઘટાડે છે

વરિયાળીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, તેથી તેની ચા પીવાથી બળતરા ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે.