ગરમી શરૂ થતાં જ લોકોને ઘણીવારપેટની બિમારીજેવી કે ગેસ, પેટમાં ગરબડ (ઝાડા), અપચો, કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. ઉનાળામાં ઘણી વાર શરીરમાં પાણીની અછત અને ડિહાઇડ્રેશનને કારણે પેટના રોગો થાય છે. આજે અમે તમને ઉનાળામાં પેટની બિમારીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘરેલુઉપચાર આપી રહ્યા છીએ.
ઉનાળામાં પેટની બિમારીઓથી છૂટકારો મેળવવાના ઘરેલું ઉપાયો:
1.ગરમીના કારણે જો તમારું પેટ ખરાબ હોયતો તેને મટાડવા માટે દહીં અને ચોખાનું સેવન કરવું અત્યંત ફાયદાકારક છે. દહીં પેટને ઠંડુ કરે છે જ્યારે ચોખા ગતિને બાંધે છે.
2.ઉનાળામાં પેટમાં દુખાવો કે પેટમાં થતા ચેપથી છુટકારો મેળવવા માટે જીરા અને ઓરેગાનોને અલગ થી તળીને કાળા મીઠું કે સેંધા મીઠું ભેળવીને તેમાં રાહત મળશે.
3.ઉનાળામાં પેટની બિમારીઓથી છુટકારો મેળવવામાં પણ કેળા ખૂબ જ અસરકારક છે. પરંતુ યાદ રાખો કે જ્યારે તમારું પેટ અસ્વસ્થ હોય ત્યારે ફક્ત એક કેળાનું સેવન કરો.
4. જો તમારું પેટ અસ્વસ્થ હોય ત્યારે શરીરમાં નબળાઈ અનુભવી રહ્યા છો, તો મીઠું-ખાંડનું દ્રાવણ અથવા ઓ.આર.એસ. સોલ્યુશનનું સેવન કરો.
5.જો તમે ગેસ, પેટમાં બળતરા અને એસિડિટીથી પરેશાન છો, તો ઝડપી રાહત માટે આદુના રસમાં મધ અને લીંબુ ઉમેરો