જો નસકોરા થી તમારી ઉંઘ ઉડી જતી હોય તો તે સમસ્યા દુર કરવા અપનાવો આ ઉપાયો…

ઘણા લોકોને રાત્રે સૂતી વખતે નસકોરાંની તકલીફ હોય છે. નસકોરાં નહીં, પણ આજુબાજુનાં લોકો ખૂબ પરેશાન છે. આ માટે, તેઓ નસકોરા વ્યક્તિને ઘણો અવાજ આપે છે, તેમને વારંવાર ઉભા કરે છે, પરંતુ નસકોરાની સમસ્યા સમાપ્ત થઈ નથી.

તેથી નસકોરાંવાળી વ્યક્તિ શાંતિથી સૂઈ જાય છે, પરંતુ તેની પાસે સૂઈ રહેલી વ્યક્તિ આખી રાત બગડે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમને પણ નસકોરાની સમસ્યા હોય, તો તમે તેનાથી છૂટકારો મેળવવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકો છો. ચાલો આપણે જાણીએ, તે કયા ઘરેલું ઉપાય છે…

1. એલચી

આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે એલચી એ રામબાણ કહેવાય છે. કારણ કે જો તમે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ખાવ છો તો તમારું બંધ નાક ખુલે છે અને તમારી નસકોરાની સમસ્યા સમાપ્ત થઈ જાય છે. આ સ્થિતિમાં રાત્રે સૂતા પહેલા એક એલચી ખાવી, નસકોરાથી રાહત મળશે.

એલચી પાવડરનો ઉપયોગ આખા એલચીને બદલે કરી શકાય છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી ઇલાયચી પાવડર મિક્સ કરો અને સૂવાના સમયના અડધો કલાક પહેલાં તેનું સેવન કરો.

2. દેશી ઘી

દેશી ઘીના ઉપયોગથી નસકોરાની સમસ્યા પણ દૂર થઈ શકે છે. ઘેર ઉગાડવામાં આવેલા દેશી ઘીમાં ઘણી medicષધીય ગુણો હોય છે, જે સરળતાથી નાક ખોલે છે અને નસકોરાની સમસ્યાને દૂર કરે છે.

આ માટે રાત્રે સૂતા પહેલા ઘી ને થોડું ગરમ ​​કરો અને એક ડ્રોપ નાકમાં નાખો. ધ્યાનમાં રાખો, આ કાર્યો દરરોજ રાત્રે કરો, થોડા દિવસો પછી તમે નસકોરાની સમસ્યાથી મુક્ત થશો.

3. ઓલિવ તેલ 

નસકોરાની સમસ્યામાંથી છૂટકારો મેળવવા ઓલિવ તેલ પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. મહેરબાની કરીને કહો કે જો તમે ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ કરો છો, તો નાકમાં હવા આવવાની કોઈ સમસ્યા નહીં થાય.

તેથી તમે નસકોરાથી છુટકારો મેળવશો. ધ્યાનમાં રાખો, ઓલિવ તેલમાં થોડું મધ નાખો અને તેના એક-બે ગલ્પ લો, દરરોજ આમ કરવાથી નસકોરાની સમસ્યાથી ઝડપી રાહત મળશે.

4. લસણ

તેમ છતાં લસણ એ ઘણી સમસ્યાઓ માટેનો ઉપચાર છે, તેવી જ રીતે નસકોરાથી રાહત મળે તે માટે લસણથી મોટી કોઈ દવા નથી. બધા ઘરના રસોડામાં મળી આવેલી આ એક નાનકડી વસ્તુ તમારા નસકોરાને ચપટીમાં અદૃશ્ય કરી દેશે.

રાત્રે સૂતા પહેલા એક કે બે લસણની લવિંગ ખાઓ અને આ પછી પાણી પીવો. કેટલાક દિવસો સુધી આ કરવાથી નસકોરાની સમસ્યા સમાપ્ત થશે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *