વજન કરવો છે ઓછો તો કરો કાલા જીરા નું આવી રીતે સેવન, દેખાશે આવ ફેરફાર

Spread the love

કાળો જીરું એક પ્રકારનો મસાલા છે અને આ મસાલામાં ઘણી ઓષધીય ગુણધર્મો છે જે તેને અન્ય મસાલાઓથી અત્યંત અલગ બનાવે છે. આ મસાલાનો ઉપયોગ મોટાભાગે શાકભાજી બનાવતી વખતે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ મસાલા ખાવાથી શરીરને મોટો ફાયદો થાય છે અને આ મસાલા અનેક રોગોને મટાડવાનું કામ કરે છે.

કાળા જીરુંનો જાદુઈ ફાયદો

રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી,

આપણા શરીરની પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે, કાળો જીરું અત્યંત અસરકારક છે અને તેનું સેવન રોગપ્રતિકારક કોષોને મજબૂત બનાવે છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી શરીરને ઘણા રોગ પેદા કરતા બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

વજન ઘટાડો ,

વધારે વજનની સમસ્યાથી પીડિત લોકો માટે, કાળો જીરું કોઈ જાદુઈ વસ્તુથી ઓછું નથી અને જીરુંનું સેવન કરવાથી શરીરની ચરબી ઓછી થઈ શકે છે. જેને ચરબી ઓછી કરવી છે, તેઓએ સતત ત્રણ મહિના સુધી કાળા જીરુંનું સેવન કરવું જોઈએ. ખરેખર, કાળો જીરું શરીરમાં હાજર ચરબી ઓગળવા માટેનું કામ કરે છે અને આને કારણે તમારું વજન ઓછું થાય છે. તમે કાળા જીરુંને ક્યાં તો પાણીથી પી શકો છો અથવા તમે તેને શાકભાજી અથવા દહીં ઉમેરીને ખાઈ શકો છો.

પેટને રોગોથી દૂર રાખો

કાળા જીરુંની મદદથી પેટને લગતા અનેક રોગોને સુધારી શકાય છે. જો તમે ગેસ, પેટનું ફૂલવું અથવા ખોરાક યોગ્ય રીતે પચાવતા નથી, તો તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા કાળા જીરુંનું સેવન કરવું જોઈએ. જીરું ખાવાથી, તમારી પાચક સિસ્ટમ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરશે અને તમને કબજિયાતની કોઈ સમસ્યા નહીં થાય.

માથાનો દુખાવો દૂર કરો

જો તમને માથાનો દુખાવો થાય છે, તો કાળા જીરું તેલથી તમારા માથાની ચામડી પર માલિશ કરવાથી રાહત મળશે. તે જ સમયે, જો દાંતમાં કોઈ પણ પ્રકારનો દુખાવો થાય છે, તો તેનું તેલ દાંત પર લગાવો નહીં તો કાળા જીરું તેલ ગરમ પાણીમાં ભેળવીને આ પાણી સાથે દિવસમાં બે વાર કોગળા કરો.

ચેપ અટકાવો

જો ઈજાના ઘા પર કાળો જીરું નાખો, તો ઘા જલ્દી મટાડશે અને તે ઘાનો કોઈ ચેપ લાગ્યો નથી. તમે ફક્ત કાળો જીરું પીસીને પેસ્ટ બનાવો અને પછી તેને તમારા ઘા પર લગાવો.

શરદીથી રાહત

જ્યારે તમને શરદી થાય છે, ત્યારે થોડું જીરું તળી લો અને આ જીરુંને કપડા અથવા રૂમાલમાં બાંધી રાખો અને પછી આ કપડાને સુગંધી રાખો. કાળા જીરુંની સુગંધ તમારા નાકને સંપૂર્ણપણે ખોલશે અને લાળ પણ બહાર આવશે. આ સિવાય જેને અસ્થમા, ખાંસી અથવા કોઈ પણ પ્રકારની એલર્જી હોય છે તેમના માટે કાળા જીરુંનું સેવન ફાયદાકારક છે.

તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું

 

 

કાળો જીરું ઘણી રીતે ખાઈ શકાય છે, તમે તેને શેકીને તેને પાઉડર બનાવી શકો છો અથવા ખાઈ શકો છો, અથવા તમે દુકાનમાં વેચાયેલા કાળા જીરુંનો પાઉડર ખાઈ શકો છો. જો કે, યાદ રાખો કે તમારે આ પાવડરને ફક્ત હળવા પાણીથી જ ખાવું જોઈએ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *