નાની લીલી એલચી હા, તમે તમારા ઘરે ઈલાયચી નો ઉપયોગ તો જોયો જ હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે લીલી ઇલાયચી કેટલી બધી ગુણધર્મોથી ભરેલી છે જે આપણા શરીરના ઘણા રોગોને દૂર કરે છે, ચાલો જાણીએ ઇલાયચીના મહત્વના ગુણધર્મો વિશે: –
જો તમે રાત્રે 2 સૂતા પહેલા 2 ઇલાયચી ખાઓ અને એક ગ્લાસ હૂંફાળું પાણી પીતા હોવ તો તે તમારું વજન ઘટાડવામાં એક મોટી મદદ છે. આ સતત કરવાથી વજન ઝડપથી ઓછું થાય છે
આજની ભાગદોડવાળી જીંદગીમાં સમયના અભાવે, ખોટા આહારનું સેવન કરવાથી પેટને લગતી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે, જેમ કે એસિડિટી, વધારે પડતું પેટ આવવું, ભૂખ ન મલવું વગેરે. આ સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવા માટે ઇલાયચીનું દરરોજ સેવન કરવું જોઈએ. તે ખૂબ જ ઝડપથી લાભ કરે છે.
બ્લડપ્રેશર જેવી સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે એલચી ખૂબ મહત્વનું છે, એલચીમાં ફાઇબર અને પોટેશિયમ હોય છે જે પરિભ્રમણને નિયંત્રણમાં રાખે છે