ગળાના દુ:ખાવા અને સોજો દૂર કરવા માટે આ છે રામબાણ ઇલાજ…

હળદરને દૂધમાં મેળવી પીવાથી ગળામાં દુખાવો થવાથી થતા સોજો અને દુ:ખ બંનેમાં સરળતાથી રાહત મળે છે. આયુર્વેદમાં હળદરનું દૂધ નેચરલ એન્ટીબાયોટીક તરીકે પણ ઓળખાય છે.

શિયાળાની ઋતુમાં મોટે ભાગે ગળા અને કફ જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. આમાં ગળામાંથી ચિકિત થવું, ધબકવું અને ગળું થવું જેવી સમસ્યાઓ છે. તે બેક્ટેરિયા અને વાયરસથી થાય છે. ઘણી વખત એલર્જી અને ધૂમ્રપાન થવાને કારણે ગળામાં દુખાવો પણ થાય છે.

કેટલીક વખત ચેપ પોતાની જાતે જ મટી જાય છે, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં સારવાર જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં, કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોથી તમને આ મોસમી મુશ્કેલીમાંથી રાહત મળી શકે છે. ચાલો જાણીએ ગળાને દૂર કરવાના ઘરેલું ઉપાય વિશે:

દૂધ અને હળદર :

દૂધમાં મિશ્રિત હળદર પીવાથી ગળામાં દુ: ખાવો થવાથી થતા સોજો અને દુ:ખ બંનેમાં સરળતાથી રાહત મળે છે આયુર્વેદમાં હળદરનું દૂધ નેચરલ એન્ટીબાયોટીક તરીકે પણ ઓળખાય છે.

લસણ :

લસણમાં એલિસિન નામનું એક વિશેષ તત્વ હોય છે, જે ગળામાં ચેપ પેદા કરનારા બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે.

મધ :

એક ગ્લાસ હૂંફાળા પાણીમાં એક ચમચી મધ અને લીંબુનો રસ મેળવીને રોજ ત્રણ વખત પીવાથી સુકી ખાંસીથી રાહત મળે છે. મધ હાયપરટોનિક ઓસ્મોટિકની જેમ કાર્ય કરે છે, જે ગળામાં બળતરા અને પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

ચણોઠી :

ચણોઠી ચાવવાથી ગળાની સમસ્યામાંથી રાહત મળે છે. હવામાન પરિવર્તનને લીધે ગળાના દુખાવાથી રાહત મળે છે તેના માટે ચણોઠીના ચૂર્ણને મોંમાં ચૂસવાથી તમને ઘણી રાહત મળશે.

લવિંગ ખાઓ :

લવિંગ એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણથી ભરપુર છે. જ્યારે પણ તમને ગળામાંથી દુ:ખાવો, લવિંગ ચાવવું, તમને ફાયદો થશે.

આદુનો ઉપયોગ :

આદુમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ગળામાં બળતરા અને દુખાવો દૂર કરે છે. તેથી, કોઈક સ્વરૂપમાં આદુનું સેવન કરવાથી, તમે આ સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.

અન્ય પગલાં :

ગળામાં ભેજ જાળવવા માટે પાણી અને રસ જેવા પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો.ખીરું, ઓટ્સ અને સૂપ જેવી નરમ ચીજો ખાઓ અને પીશો. નવશેકું મીઠું પાણી વડે ગાર્ગલ કરો. તેનાથી ગળામાં રાહત મળશે.આદુ, એલચી અને કાળા મરી સાથેની ચા પીવાથી ગળાના દુખાવામાં ભારે રાહત મળે છે.

ઉપરાંત, આ ચામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ પણ છે. આ ચા પીવાથી ગળાને રાહત મળે છે અને દુ: ખાવો મટે છે. ધૂમ્રપાન ન કરો અને વધુ પ્રમાણમાં મરચું-મસાલાવાળા ખોરાક ન લો.ખાવા પીવામાં ખાસ ધ્યાન રાખવું. ફ્રિજમાંથી ઠંડુ પાણી પીશો નહીં, અથવા બીજી ઠંડી વસ્તુઓ ન ખાશો.