કેટલાક લોકોને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. અસ્થમાવાળા લોકોમાં શ્વાસની તકલીફ ઘણીવાર જોવા મળે છે. તેનાથી ફેફસામાં સોજોની સમસ્યા થાય છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે, કફ જેવી સમસ્યા સર્જાય છે.
અસ્થમાને લીધે વ્યક્તિએ સતત દવાઓ ખાવી પડે છે, પરંતુ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાથી તમે ઘણી હદ સુધી રાહત મેળવી શકો છો. કેટલાક લોકોને સવારે શ્વાસ લેવામાં વધુ તકલીફ હોય છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે કેટલીક ઘરેલુ વસ્તુઓમાંથી બનાવેલી ચા પી શકો છો, જેનાથી તમને શ્વાસ લેવામાં થતી તકલીફથી છુટકારો મળી શકે છે.
આદુ અને તુલસીની ચા
આ બંને અસરકારક ઔરષધીય ગુણધર્મો ધરાવે છે. આ બંને ચીજો ઉકાળીને ચા બનાવવી અને પીવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ મટે છે. સંશોધન મુજબ આદુ અને તુલસી બંને અસ્થમામાં ફાયદાકારક છે.
આ બંને ચીજો શ્વાસ નળી પરના સોજાને ઓછો કરે છે, જે શ્વાસની તકલીફમાં રાહત આપે છે. જો તમે આ ચામાં ખાંડ ના ઉમેરો તો તે વધારે ફાયદાકારક છે, કારણ કે ડાયાબિટીસમાં આદુ અને તુલસી પણ ફાયદાકારક છે.
મુલેન ટી (મુલેન હર્બલ ટી)
આમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે, જે શરદી અને ખાંસી જેવા રોગોમાં ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આ ચા શ્વસન સમસ્યાઓમાં પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે સ્નાયુઓને આરામ આપી સોજાને ઘટાડે છે. તેથી, આ ચા દમના લક્ષણોમાં ફાયદાકારક છે.
આ ચા બનાવવા માટે નીલગિરીના ઝાડના પાંદડા વપરાય છે. નીલગિરીના પાંદડામાં શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે, જે અસ્થમાના લક્ષણોમાં રાહત આપે છે. તમે આ ચાનો ઉપયોગ શ્વાસની તકલીફ માટે કરી શકો છો.
નોંધ: આ સલાહ ફક્ત તમને સામાન્ય માહિતી પ્રદાન કરવા માટે આપવામાં આવી છે. કંઈપણ લેતા પહેલા તમારે તમારા ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જ જોઇએ.