સુકા બદામ ના ફાયદા તો તમે લોકો એ વાંચ્યા હશે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે સુકા બદામ ની જેમ જ લીલી બદામ ને પણ સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયક માનવામાં આવે છે અને લીલી બળમાં સુકી બદામ ની સરખામણી માં બહુ જ હેલ્થી માનવામાં આવે છે....

મિત્રો, ભાગ્યે જ કોઈ વ્યક્તિ એવું હશે કે જેણે સીતાફળ ના ખાધુ હોય અથવા તો સીતાફળ તેને પસંદ ના હોય. સ્વાદ પ્રમાણે જોવા જઈએ તો સીતાફળ બધા જ ફળો માં અગ્રેસર ક્રમ ધરાવે છે. આ સીતાફળ ના સેવન થી તમને સ્વાસ્થ્ય ને લગતાં અનેક પ્રકાર...

દોડધામ વાળા જીવના કારણે લોકો દિવસ દરમિયાન પોષક તત્વોથી ભરપૂર ભોજન કરી શકતા નથી. તેના કારણે તેમને સુસ્તી, થાક, રોગ વિકાર, અસમય વૃદ્ધાવસ્થા સહન કરવી પડે છે. આવી સ્થિતી હોય તેમણે પોતાની ડાયટમાં ડ્રાઈ ફ્રૂટ્સનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.  જો શિયાળાની ઋતુમાં ભરપૂર માત્રામાં ડ્રાયફ્રૂટ અને...

ફણગાવેલા ચણા બદામ કરતાં પણ વધુ ગણ કરે છે. ચણા ને આરોગ્ય માટે અત્યંત પોષક માનવામાં આવે છે. કાળા ચણા માં કાર્બોહાઇડ્રેટ, પ્રોટીન, ફાયબર, કેલ્શિયમ, અને આયર્ન રહેલું છે. ફણગાવેલા ચણા ખાવાથી મગજ તેજ થાય છે, અને તે પાચન શક્તિ સુધાંરે છે. ફ્ણગાવેલા ચણા ખાવાથી...

ઉનાળો વિદાય થઈ ગયો છે અને હવે ચોમાસું પણ પ્રસરી ગયું છે. તો હાલ લગભગ ખેડૂતો સહિત દરેક લોકો આનંદ અનુભવતા હશે. કેમ કે વરસાદ થવાથી દરેક વસ્તુમાં રાહત અનુભવાય છે. તો નદીઓ અને તળાવોમાં પણ નવા નિર આવશે. પરંતુ ઘણા લોકો વરસાદના પાણીને સ્ટોરેજ...